Übung 2 - „Ischias lass grüßen“

Übung 2 - „Ischias lass grüßen“ Sonni zeigt eine Partnerübung im Liegen und im Sitzen, die deinen Ischiasnerv entlasten und dich schmerzfrei machen. Es ist ganz einfach, denn es muss dazu nur ein leichter Druck erfolgen. Wie das genau geht? Schau dir unsere Folge an.
 

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